Dia internacional sem ruído

No dia 28 de abril, quarta-feira, é comemorado o dia internacional sem ruído. 

No dia é realizado um minuto de silêncio absoluto. Esta data já foi celebrada 16 vezes.

De acordo com a subchefe do Departamento de Fonoaudiologia, Luciana Macedo de Resende, a intenção é chamar a atenção aos danos que o ruído causa à saúde auditiva. “Nós fazemos muitas coisas barulhentas sem nos dar conta. Batemos portas, arrastamos cadeiras, amassamos papel. Os efeitos disto tudo só é percebido quando fazemos silêncio, de verdade”, pondera.

O ruído excessivo na rotina diária causa stress,dores de cabeça,irritabilidade,insônia e ainda a perda auditiva.

ALGUMAS DICAS ÚTEIS:

• Na cozinha, não ligue mais de um eletrodoméstico ao mesmo tempo! Utilize um por vez.
• Ao utilizar secadores de cabelo por muito tempo, faça uso de protetores auditivos.
• Utiliza a tv em volume baixo! O volume deve ser suficiente para ouvir os programas, sem ser ouvido em outros cômodos da casa.
• Ao ligar o som em casa, utilize o volume sem exageros! Ou seja, sem incomodar os vizinhos e sem exigir que você fale alto ou grite quando o som estiver ligado.
• Ao conversar com os amigos, fale baixo, evite gritar.
• Em Hospitais, procure fazer o menor barulho possível: evite salto alto, fale baixo, e utilize o celular no silencioso! Os ruídos atrapalham a recuperação dos doentes.
• Se você dirige, procure utilizar a buzina apenas em casos de extrema necessidade, não grite e não acelere provocando ruídos.
• A partir das 22h deve-se respeitar o silêncio: é hora de descansar.
• Leve um protetor auditivo de espuma moldável descartável para os locais onde o som possivelmente esteja alto.

Atenção:

Se você apresenta zumbido, dificuldade de entender o que as pessoas falam principalmente na presença de ruído, o mais indicado é procurar um especialista para a realização de um exame audiológico. Nem só os idosos apresentam problemas de audição! 

É necessário que os exames preventivos sejam realizados em todas as idades.

As comemorações do dia internacional sem ruído têm o apoio da Academia Brasileira de Audiologia e de diversas faculdades de Fonoaudiologia .

 * Uma campanha contra poluição sonora feita pela Prefeitura de João Pessoa e pela TV Cabo Branco:  http://www.youtube.com/watch?v=0LpHBP4iymg&feature=related